赖因德斯：曼城发展良好，米兰至曼彻斯特转变大。

在9月4日的直播中，荷兰国脚赖因德斯在即将对阵波兰的比赛前，出席了赛前发布会。

关于这个夏天的体验，赖因德斯表示这是一个美好且充实的开始。他表示，英超的比赛强度明显高于他以往所经历的，但他一直在努力适应。他透露，目前的进展相当不错，自己已经逐渐适应了这种高强度的比赛节奏。

谈及即将到来的世俱杯，赖因德斯表示那里的天气非常炎热，因此他需要大量补充水分。他认为这次世俱杯是一个极好的机会，让他能够快速了解队友和对手。然而，他也提到比赛数量确实很多，需要他做好充分的准备。

关于与知名教练瓜迪奥拉共事，赖因德斯表示前几周的关键是认真观察和学习。他期待从瓜迪奥拉的指导中受益，并不断提升自己的足球技能。

在谈到头球可能带来的危害时，赖因德斯强调他并不是一个以头球为主要进攻手段的球员。如果科学研究证实头球存在潜在的危险，他认为应该在适当的时候减少头球训练，以保护球员的健康。

关于他的身体状况，赖因德斯表示他非常注重自己的身体健康。他认为一个健康的身体是球员能够保持持续高水平表现的关键。他并没有额外的私人教练团队，但他通过合理的饮食和锻炼来保持自己的身体状态。

最后，关于搬到曼彻斯特的事情，赖因德斯表示他目前感觉非常好。从米兰搬到曼彻斯特对他来说是一次很大的转变，但他对这种变化感到非常高兴和期待。他相信新的环境和挑战将为他带来更多的机遇和成长空间。